Важка атлетика – це не просто підняття ваги, а спорт, що виховує силу духу, дисципліну та цілеспрямованість. Регулярні тренування допомагають розвинути фізичну силу, координацію, вибухову швидкість та витривалість.

Цей вид спорту підходить як хлопцям, так і дівчатам, адже тренування сприяють зміцненню всього тіла, покращенню постави та розвитку сили м’язів, не перевантажуючи суглоби.

Чому варто обрати важку атлетику?

Розвиток фізичної сили – тренування укріплюють м’язи, кістки та зв’язки, роблячи організм витривалим.
Покращення координації – вправи розвивають баланс, контроль рухів та швидкість реакції.

Зміцнення характеру – цей спорт формує наполегливість, самодисципліну та вміння долати труднощі.
Безпечне навантаження – тренери контролюють техніку виконання вправ, що мінімізує ризик травм.
Спортивний ріст – вихованці беруть участь у міських, обласних та всеукраїнських турнірах, чемпіонатах України.

Що ми пропонуємо?

У нашій секції важкої атлетики працює досвідчений тренер, який допомагає кожному спортсмену досягти своїх цілей. Заняття підходять для дівчат від 12 років та юнаків від 10 років.
Тренування проходять у групах за рівнем підготовки:
Початковий рівень – базові вправи з власною вагою, освоєння правильної техніки.
Середній рівень – робота з штангою, поступове збільшення навантажень, розвиток силової витривалості.
Високий рівень – вдосконалення техніки ривка та поштовху, підготовка до змагань.

Як проходять тренування?

Розминка та вправи на мобільність і гнучкість.
Опрацювання техніки базових рухів (присідання, поштовх, ривок, станові тяги).
Силові тренування із поступовим збільшенням ваги.
Робота над витривалістю та координацією.
Підготовка до змагань, здачі нормативів на спортивні розряди.

Запишіться на важку атлетику вже сьогодні!

Цей спорт допоможе зміцнити тіло, загартувати характер та досягти високих результатів. Якщо ви шукаєте ефективний та перспективний вид спорту, важка атлетика – саме для вас!

Запрошуємо дітей та підлітків до нашої секції – почніть шлях до сили разом із нами!