Боротьба вільна – це вид єдиноборств, який поєднує силу, техніку та стратегічне мислення. Спортсмени застосовують захоплення, перевороти, кидки та підсічки, а головною особливістю цього стилю є активне використання ніг у боротьбі.

Чому варто займатися боротьбою?

Фізичний розвиток – боротьба розвиває силу, витривалість, координацію та гнучкість.
Зміцнення здоров’я – тренування укріплюють серцево-судинну систему, покращують роботу легенів та імунітет.
Формування характеру – спорт вчить дисципліні, самоконтролю, наполегливості та вмінню долати труднощі.
 Безпека та самозахист – діти освоюють техніку правильного падіння, вчаться контролювати свої дії та захищатися. Можливість спортивного росту – вільна боротьба є олімпійським видом спорту, а найкращі спортсмени беруть участь у змаганнях різного рівня.

Як проходять тренування?

 Загальна фізична підготовка – вправи на силу, гнучкість та координацію.
Відпрацювання техніки – освоєння кидків, захоплень, переворотів та інших прийомів.
Тактична підготовка – розвиток швидкості реакції, вміння прогнозувати дії суперника.
Спаринги та змагальна практика – навчання боротьби в реальних умовах.

Запрошуємо дітей від 8 років!

До секції боротьби вільної приймають хлопців і дівчат, незалежно від рівня фізичної підготовки. Під керівництвом досвідчених тренерів діти поступово освоюють основи боротьби, удосконалюють свої навички та готуються до змагань.

Приєднуйтесь до нашої команди та ставайте сильнішими разом із нами!